1. Relax – Ontkoppel en verruim je denken. Doe een stap terug van de dagelijkse praktijk, zonder weg te dromen in een vakantiegevoel. Geniet van sauna, wellness, gastvrijheid, fysieke oefeningen, je ademhaling en bereik een heldere ontspannen staat.

2. Reset – Vorm een nieuwe basis in je denken en doen aan de hand van 5 inzichten. Bevorder hiermee je stemming en persoonlijke ontwikkeling. Consults behandelen bijbehorende kennis, mindfulness trainingen en bewegingen ter activatie van zelfreflectie. Focus op zijn in plaats van zorgen.

3. Rediscover – Jouw nieuw gevormde basis schetst een beeld van wat jouw ontwikkeling in de weg staat. Individuele sessies gaan dieper in op deze blokkades om ze vervolgens te overwinnen. Je komt aan bij gedragsverandering – de herontdekking van jezelf. Zet je prioriteiten, geniet van het moment, laat je leiden door motivatie, niet door verwachtingen.

4. Recharge – Jouw vernieuwde visie en strijdplan bieden inspiratie en energie. Daarop bouw je verder met oefeningen en een activerende ochtendroutine. De duur van deze routine heb je zelf in handen. Zo beoefen je een compacte of uitgebreide variant. Zodra je de voordelen voelt, ga je vanzelf een stap verder. Voel je fit zonder fitness. Kom achter de wisselwerking tussen lichaam en geest. Leef gedreven, positief en vanuit rust.

5. Reshape – De basis is gelegd voor een stabieler leven vol groei, gezondheid en genot. Bewapend met een visie en bewuste manier van leven, vind jij vooruitgang waardevol, haalbaar en ook nog eens leuk. Je besteedt dagelijks efficiënt aandacht aan welzijn. Zo blijf je ontwikkelen, zonder uitputting – naast je dagelijkse leven. Tijd voor de beste versie van jezelf!