Van gezondheidstrends naar een gezond verstand ‘Gezonde’ keuzes rijzen de pan uit tegenwoordig. Meer voedingssupplementen verkrijgbaar dan producten bij de groenteboer, meer gezondheidsapps voorhanden dan op je telefoon passen, meer sportscholen en yoga studios dan beschikbare woningen. Je weet van gekkigheid niet meer waarvoor te kiezen en welke investering in tijd of geld nou échtContinue reading “Holistische aanpak op een gezond leven”
Category Archives: beweging
Activerende ochtendroutine
Begin de dag voor jezelf Ready, set, go! De dag begint weer en dat betekent voor vele: een drukke planning met gebrek aan tijd voor jezelf. Bij de vraag naar hoe het met mensen gaat, wordt dat maar al te vaak omschreven als: druk, druk, druk. Het gaat meer om de dagindeling dan hoe deContinue reading “Activerende ochtendroutine”
Fit zonder fitness
Geniet ieder moment van een fit gevoel Lekker in je vel zitten, dat wilt toch iedereen? Toch lukt het niet iedereen voldoende aandacht te besteden aan fysiek welzijn – wetend dat dit vele voordelen heeft, zowel lichamelijk als mentaal. Populaire redenen hiervoor zijn een gebrek aan energie, motivatie of vrije ruimte in de volgeplande agenda’s.Continue reading “Fit zonder fitness”